Kostenlose Ernährungsworkshops der ÖGK – Projekt REVAN
Di 29. April 2025 in Innsbruck: "Ernährung von ein- bis dreijährigen Kindern"
Beschreibung:
Damit unsere „Kleinen“ gesund groß werden, ist es von Bedeutung, sie schon früh für ein vielfältiges Nahrungsangebot zu begeistern, ihnen die Freude an einer gesunden Ernährung und die Lust am Ausprobieren schmackhaft zu machen. Hilfreiche und praxisnahe Tipps geben Antworten auf zahlreiche Ernährungsfragen und helfen bei der Umsetzung im Familienalltag.
Themen:
- Entwicklung und Essen lernen – Jedes Kind is(s)t anders
- Übergang zur Familienkost – Gemeinsam essen macht Spaß
- Nährstoffbedarf – Stark sein und wachsen
- Abwechslungsreich und kunterbunt – Ausgewogen essen
- Praxistipps für Gemüsemuffel und Naschkätzchen
Zielgruppe:
für Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige
Termin:
- Di 29.04.2025, 18.00 – 20.30 Uhr
Kursbeitrag:
Teilnahme kostenlos
Mo 19. Mai 2025 in Innsbruck: "Ernährung von Kindern im 1. Lebensjahr"
Beschreibung:
Unser Baby lernt essen! Um das 6. Lebensmonat reichen Muttermilch und Säuglingsnahrungen alleine nicht mehr aus, damit ein Kind gut gedeihen kann. Doch wie geht es jetzt am besten weiter? Diese und viele weitere Fragen rund um die bunte Babykost werden in diesem kostenlosen Workshop praxisnah beantwortet.
Themen:
- Entwicklung von Geschmacksvorlieben
- Beginn mit Beikost – Reifezeichen und richtiges Timing
- Geeignete Zutaten, Zubereitung und Konsistenz der Mahlzeiten
- Beikost-Gläschen – eine Alternative?
- Vorbeugung von Allergien
Zielgruppe:
für (werdende) Eltern und deren Angehörige, ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft
Termin:
- Mo 19.05.2025, 15:00 – 17:30 Uhr
Kursbeitrag:
Teilnahme kostenlos
Mi 21. Mai 2025 in Telfs: "Ernährung von Kindern im 1. Lebensjahr"
Beschreibung:
Unser Baby lernt essen! Um das 6. Lebensmonat reichen Muttermilch und Säuglingsnahrungen alleine nicht mehr aus, damit ein Kind gut gedeihen kann. Doch wie geht es jetzt am besten weiter? Diese und viele weitere Fragen rund um die bunte Babykost werden in diesem kostenlosen Workshop praxisnah beantwortet.
Themen:
- Entwicklung von Geschmacksvorlieben
- Beginn mit Beikost – Reifezeichen und richtiges Timing
- Geeignete Zutaten, Zubereitung und Konsistenz der Mahlzeiten
- Beikost-Gläschen – eine Alternative?
- Vorbeugung von Allergien
Zielgruppe:
für (werdende) Eltern und deren Angehörige, ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft
Termin:
- Mi 21.05.2025, 15:00 – 17:30 Uhr
Kursbeitrag:
Teilnahme kostenlos
Mi 4. Juni 2025 in Innsbruck: "Ernährung von Kindern im 1. Lebensjahr"
Beschreibung:
Unser Baby lernt essen! Um das 6. Lebensmonat reichen Muttermilch und Säuglingsnahrungen alleine nicht mehr aus, damit ein Kind gut gedeihen kann. Doch wie geht es jetzt am besten weiter? Diese und viele weitere Fragen rund um die bunte Babykost werden in diesem kostenlosen Workshop praxisnah beantwortet.
Themen:
- Entwicklung von Geschmacksvorlieben
- Beginn mit Beikost – Reifezeichen und richtiges Timing
- Geeignete Zutaten, Zubereitung und Konsistenz der Mahlzeiten
- Beikost-Gläschen – eine Alternative?
- Vorbeugung von Allergien
Zielgruppe:
für (werdende) Eltern und deren Angehörige, ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft
Termin:
- Mi 04.06.2025, 15:00 – 17:30 Uhr
Kursbeitrag:
Teilnahme kostenlos
Do 5. Juni 2025 in Telfs: "Ernährung von ein- bis dreijährigen Kindern"
Beschreibung:
Damit unsere „Kleinen“ gesund groß werden, ist es von Bedeutung, sie schon früh für ein vielfältiges Nahrungsangebot zu begeistern, ihnen die Freude an einer gesunden Ernährung und die Lust am Ausprobieren schmackhaft zu machen. Hilfreiche und praxisnahe Tipps geben Antworten auf zahlreiche Ernährungsfragen und helfen bei der Umsetzung im Familienalltag.
Themen:
- Entwicklung und Essen lernen – Jedes Kind is(s)t anders
- Übergang zur Familienkost – Gemeinsam essen macht Spaß
- Nährstoffbedarf – Stark sein und wachsen
- Abwechslungsreich und kunterbunt – Ausgewogen essen
- Praxistipps für Gemüsemuffel und Naschkätzchen
Zielgruppe:
für Eltern von Babys und Kleinkindern sowie deren Angehörige
Termin:
- Di 29.04.2025, 18.00 – 20.30 Uhr
Kursbeitrag:
Teilnahme kostenlos
Ort:
Do 5. Juni 2025 in Telfs: "Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit"
Beschreibung:
Ich werde Mama! – Eine spannende Zeit beginnt! Damit Mutter und Kind von Anfang an optimal versorgt sind, ist eine bewusste Ernährung jetzt besonders wichtig. Wie diese im Alltag am besten umgesetzt werden kann und worauf noch zu achten ist, erfahren Sie in diesem kostenlosen Workshop.
Themen:
- Veränderungen des Körpers – Welche Wunder unser Körper vollbringt
- Nährstoffbedarf – Gut versorgt in Schwangerschaft und Stillzeit
- Lebensmittelinfektionen – besser vorbeugen
- Tipps bei Schwangerschaftsbeschwerden
- Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrungen
Zielgruppe:
Werdende Eltern und deren Angehörige, ideal zu Beginn der Schwangerschaft
Termin:
- Do 05.06.2025 von 16:00 – 18:30 Uhr
Kursbeitrag:
Teilnahme kostenlos
MO 23. Juni 2025 in Innsbruck: "Ernährung von Kindern im 1. Lebensjahr"
Beschreibung:
Unser Baby lernt essen! Um das 6. Lebensmonat reichen Muttermilch und Säuglingsnahrungen alleine nicht mehr aus, damit ein Kind gut gedeihen kann. Doch wie geht es jetzt am besten weiter? Diese und viele weitere Fragen rund um die bunte Babykost werden in diesem kostenlosen Workshop praxisnah beantwortet.
Themen:
- Entwicklung von Geschmacksvorlieben
- Beginn mit Beikost – Reifezeichen und richtiges Timing
- Geeignete Zutaten, Zubereitung und Konsistenz der Mahlzeiten
- Beikost-Gläschen – eine Alternative?
- Vorbeugung von Allergien
Zielgruppe:
für (werdende) Eltern und deren Angehörige, ideal im letzten Drittel der Schwangerschaft
Termin:
- MO 23.06.2025 von 15-17:30 Uhr
Kursbeitrag:
Teilnahme kostenlos
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