FAQ – Häufige Fragen & Antworten

 

Schmökern Sie hier in den häufigsten Fragen und finden Sie die Antworten.

Weitere Fragen zur Ernährungsberatung oder anderen Angeboten?

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne persönlich zur Verfügung!

Ich möchte erfolgreich abnehmen! Aber wie?

Ich bin Ihre Expertin für das Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt!

Sie essen wenig und nehmen nicht ab? Andere wundern sich, warum Sie Gewichtsprobleme haben? Sie kämpfen schon lange mit Ihrem Gewicht und haben schon vieles ausprobiert? Sie möchten abnehmen ohne radikale Maßnahmen und einseitigen Diäten? Sie kennen sich gut mit Ernährung aus, aber schaffen die Umsetzung nicht?
Sie sind reif für mich :).
Viele Menschen, die mich aufsuchen, sind selbst schon quasi ErnährungsexpertInnen. Als Diätologin kann ich Ihre Ernährungs- und Lebenssituation genau analysieren und finde mit Ihnen nachhaltige Lösungen für ein sinnvolles und alltagstaugliches Ernährungskonzept entwickeln. Mit ernährungspsychologischer Raffinesse tricksen wir Ihren Schweinehund aus und zähmen ihn. Lassen Sie sich von einem Profi begleiten, um Ihren Wunsch zu verwirklichen. Ich bin gerne für Sie da!

Ich bin mir unsicher, ob ich das Ernährungsprogramm umsetzen kann!

Mein Motto: alltagstauglich & nachhaltig!

Erst nachdem ich Ihren aktuellen Gesundheitszustand und Alltag kenne, entwerfe ich mit Ihnen gemeinsam ein maßgeschneidertes Ernährungsprogramm, das an Ihren Lebensrhythmus angepasst ist. Durch das gemeinsame Erarbeiten einer neuen Struktur komponieren wir einen neuen genussvollen Weg zu mehr Wohlbefinden. Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit sind wichtige Ziele.

Ich möchte endlich zunehmen! Warum nehme ich so schwer zu?

Ihre Expertin für leichtes Zunehmen ohne Mastkur!

Sie haben zu wenig Substanz? Sie verlieren schnell Gewicht? Sie fühlen sich müde, abgeschlagen und kraftlos? Sie essen im Verhältnis zu anderen nicht wenig und werden trotzdem nicht mehr? Für Sie ist regelmäßiges Essen eine Herausforderung und Sie kommen oft einfach nicht dazu? Andere wundern sich, warum Sie so mager sind? Sie kennen sich gut mit Ernährung aus, aber schaffen die Umsetzung nicht?
Sie sind reif für mich :).
Viele Menschen, die mich aufsuchen, sind selbst schon quasi ErnährungsexpertInnen. Als Diätologin kann ich Ihre Ernährungs- und Lebenssituation genau analysieren und finde mit Ihnen nachhaltige Lösungen für ein sinnvolles und alltagstaugliches Ernährungskonzept. Mit ernährungspsychologischer Raffinesse können wir einen sanften Aufbau bewirken, ohne Sie dabei zu stressen. Lassen Sie sich von einem Profi begleiten, um Ihren Wunsch zu verwirklichen. Ich bin für Sie da!

Wie oft "muss" ich zur Ernährungsberatung kommen?

Entscheiden Sie nach der 1. Ernährungsberatung!

Je nach Ihren Wünschen und Zielen kann ein einmaliger Ersttermin ausreichend sein oder eine Betreuung über Wochen oder Monate sinnvoll sein. Das ist aber auch eine Frage der Persönlichkeit und des Geschmacks. Manchen reicht ein einmaliges Erstpaket, andere wünschen Kontroll- und Motivationsanker über einen Zeitraum, um am jeweiligen Projekt aktiv dranzubleiben. Letztendlich hängt es auch davon ab, ob Sie sich bei mir wohl fühlen :).

Sie möchten erfolgreich Abnehmen?

Abhängig von Ihrem Ausgangsgewicht und Ihrer Gewichts- und Diätvergangenheit sollte man sich Zeit geben, um seine Wohlfühlform zu erreichen. Wissenschaftlich gesichert ist nämlich folgendes: Je schneller Sie abnehmen, umso schneller werden Sie wieder zunehmen.

Sie haben einen unerfüllten Kinderwunsch?

Eine Mangel- und Fehlernährung, Umweltgifte über Nahrung sowie eine ungünstige Körperzusammensetzung beeinflussen unseren Hormonhaushalt und damit die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen. In mehreren Terminen können Sie sich optimal auf den gewünschten Nachwuchs vorbereiten. Dr. med. Josef und Sonja Zech – Kinderwunsch-Clinic Zech sind dabei professionelle Kooperationspartner und betreuen Sie medizinisch.

Sie haben eine Magen-Darm-Erkrankung oder Unverträglichkeit?

Fructosemalabsorption, Lactoseintoleranz, Histaminintoleranz, Zöliakie, Reizdarm, Divertikulitis, Morbus Crohn, Verstopfung, Blähungen, Durchfall sind Projekte, wo erfahrungsgemäß mehrere Termine wertvoll sind, um von Karenzphase in der Langzeiternährung gut anzukommen.

Hilfe, ich kann mir die Beratung nicht leisten, will aber unbedingt einen Termin!

Wir finden eine Lösung

Sollten Sie sich aktuell in einem besonderen finanziellen Engpass befinden, so finden wir gemeinsam Mittel und Wege, wie Sie meine Dienste trotzdem in Anspruch nehmen können. Scheuen Sie sich daher bitte nicht, dieses Thema offen anzusprechen. Ich habe immer wieder KlientInnen und PatientInnen, mit denen ich eine individuelle Lösung vereinbare. Kostenlos kann ich aber nichts anbieten!

Alternativ möchte ich gerne die sozialen Ernährungsberatungsstellen der Landessanitätsdirektion empfehlen. Dort werden Sie auch von DiätologInnen betreut. Kinder, Jugendliche sowie rezeptgebührenbefreite Menschen erhalten hier kostenlose Ernährungsberatung:
Mit einem Klick zur Landessanitätsdirektion!