FAQ – Häufige Fragen & Antworten

Ich bin Ihre Expertin für das Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt!

Sie essen wenig und nehmen nicht ab? Andere wundern sich, warum Sie Gewichtsprobleme haben? Sie kämpfen schon lange mit Ihrem Gewicht und haben schon vieles ausprobiert? Sie möchten abnehmen ohne radikale Maßnahmen und einseitigen Diäten? Sie kennen sich gut mit Ernährung aus, aber schaffen die Umsetzung nicht?
Sie sind reif für mich :).
Viele Menschen, die mich aufsuchen, sind selbst schon quasi ErnährungsexpertInnen. Als Diätologin kann ich Ihre Ernährungs- und Lebenssituation genau analysieren und finde mit Ihnen nachhaltige Lösungen für ein sinnvolles und alltagstaugliches Ernährungskonzept entwickeln. Mit ernährungspsychologischer Raffinesse tricksen wir Ihren Schweinehund aus und zähmen ihn. Lassen Sie sich von einem Profi begleiten, um Ihren Wunsch zu verwirklichen. Ich bin gerne für Sie da!

Mein Motto: alltagstauglich & nachhaltig!

Erst nachdem ich Ihren aktuellen Gesundheitszustand und Alltag kenne, entwerfe ich mit Ihnen gemeinsam ein maßgeschneidertes Ernährungsprogramm, das an Ihren Lebensrhythmus angepasst ist. Durch das gemeinsame Erarbeiten einer neuen Struktur komponieren wir einen neuen genussvollen Weg zu mehr Wohlbefinden. Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit sind wichtige Ziele.

Ihre Expertin für leichtes Zunehmen ohne Mastkur!

Sie haben zu wenig Substanz? Sie verlieren schnell Gewicht? Sie fühlen sich müde, abgeschlagen und kraftlos? Sie essen im Verhältnis zu anderen nicht wenig und werden trotzdem nicht mehr? Für Sie ist regelmäßiges Essen eine Herausforderung und Sie kommen oft einfach nicht dazu? Andere wundern sich, warum Sie so mager sind? Sie kennen sich gut mit Ernährung aus, aber schaffen die Umsetzung nicht?
Sie sind reif für mich :).
Viele Menschen, die mich aufsuchen, sind selbst schon quasi ErnährungsexpertInnen. Als Diätologin kann ich Ihre Ernährungs- und Lebenssituation genau analysieren und finde mit Ihnen nachhaltige Lösungen für ein sinnvolles und alltagstaugliches Ernährungskonzept. Mit ernährungspsychologischer Raffinesse können wir einen sanften Aufbau bewirken, ohne Sie dabei zu stressen. Lassen Sie sich von einem Profi begleiten, um Ihren Wunsch zu verwirklichen. Ich bin für Sie da!

Entscheiden Sie nach der 1. Ernährungsberatung!

Je nach Ihren Wünschen und Zielen kann ein einmaliger Ersttermin ausreichend sein oder eine Betreuung über Wochen oder Monate sinnvoll sein. Das ist aber auch eine Frage der Persönlichkeit und des Geschmacks. Manchen reicht ein einmaliges Erstpaket, andere wünschen Kontroll- und Motivationsanker über einen Zeitraum, um am jeweiligen Projekt aktiv dranzubleiben. Letztendlich hängt es auch davon ab, ob Sie sich bei mir wohl fühlen :).

Sie möchten erfolgreich Abnehmen?

Abhängig von Ihrem Ausgangsgewicht und Ihrer Gewichts- und Diätvergangenheit sollte man sich Zeit geben, um seine Wohlfühlform zu erreichen. Wissenschaftlich gesichert ist nämlich folgendes: Je schneller Sie abnehmen, umso schneller werden Sie wieder zunehmen.

Sie haben einen unerfüllten Kinderwunsch?

Eine Mangel- und Fehlernährung, Umweltgifte über Nahrung sowie eine ungünstige Körperzusammensetzung beeinflussen unseren Hormonhaushalt und damit die Fruchtbarkeit von Männern und Frauen. In mehreren Terminen können Sie sich optimal auf den gewünschten Nachwuchs vorbereiten. Dr. med. Josef und Sonja Zech – Kinderwunsch-Clinic Zech sind dabei professionelle Kooperationspartner und betreuen Sie medizinisch.

Sie haben eine Magen-Darm-Erkrankung oder Unverträglichkeit?

Fructosemalabsorption, Lactoseintoleranz, Histaminintoleranz, Zöliakie, Reizdarm, Divertikulitis, Morbus Crohn, Verstopfung, Blähungen, Durchfall sind Projekte, wo erfahrungsgemäß mehrere Termine wertvoll sind, um von Karenzphase in der Langzeiternährung gut anzukommen.

Bitte wenden Sie sich an soziale Beratungsstellen des Landes!

Sie sollten unbedingt eine Diätologin/Diätologen für Ihr Anliegen aufsuchen, denn nur Diätolog*innen bieten professionelle Ernährungsberatung und -therapie. Hier finden Sie Kolleg*innen von alternativen vom Land gestützten Beratungsstellen bzw. seit kurzem gibt es auch eine Möglichkeit für Versicherte der BVAEB: www.bvaeb.at 

Soziale Ernährungsberatungsstellen der Landessanitätsdirektion

Es wird ein Selbstbehalt (Erstberatung EUR 10,-, Folgeberatung EUR 5,-) von den PatientInnen eingehoben. Kinder, Jugendliche sowie rezeptgebührenbefreite Menschen erhalten hier kostenlose Ernährungsberatung:
Mit einem Klick zur Landessanitätsdirektion!

Soziale Ernährungsberatungsstellen AVOMED

Es wird ein Selbstbehalt (Erstberatung EUR 10,-, Folgeberatung EUR 5,-) von den PatientInnen eingehoben.
Mit einem Klick zum AVOMED-Folder!