Ernährungs-Podcasts von Diätologin Edburg Edlinger
Podcast Tiroler Tageszeitung: Fastenzeit endet – was nun?
Podcast Tiroler Tageszeitung: Ernährung & Menstruation
Einfluss der Ernährung auf die Menstruation: Kann man das prämenstruelle Syndrom oder Regelbeschwerden „wegfuttern“? Redakteurin Vanessa Grill von der Tiroler Tageszeitung hat mich in einem Podcast interviewt. Ich wünsche ein genussvolles Hören!
Ernährungspodcast – Tiroler Bezirksblätter – Jänner 2023
Im Rahmen der Serie „Tiroler Stimmen“ durfte ich mich und meine Arbeit in einem angenehmen Podcast vorstellen. Folgende Fragen wurden dabei von Thomas Geineder behandelt:
- Wie bist du Ernährungsberaterin/Diätologin geworden?
- Wie wird man Ernährungsberater*in?
- Was sind die häufigsten Fragen, die von Patienten gestellt werden?
- Worauf hast du dich spezialisiert?
- Wie kann man sich eine Ernährungsberatung vorstellen? Wie läuft eine Ernährungsberatung denn ab?
- Was sind deine regelmäßigen Tipps, was Ernährung betrifft?
- Ernährungsberatung geht für viele Menschen mit dem Wunsch einher abzunehmen. Jetzt ist Ernährung nicht der einzige Einflussfaktor bei Übergewicht – welchen Einfluss hat die Ernährung und welche anderen Faktoren gibt es noch?
- Welchen Einflussfaktoren unterliegt die Wahrnehmung des eigenen Körperbildes? Was haben soziale Medien für einen Einfluss?
- Was hat es mit dem Thema Reizdarm auf sich? Wie äußert sich dieser? Und was kann man dagegen unternehmen?
- Was ist dein Lieblingsplatz?
Thomas Geineder, Videoredakteur der Tiroler Bezirksblätter
Ernährungspodcast der ÖH Innsbruck – Referat Sport & Gesundheit
Das Referat für Sport und Gesundheit der Österreichischen Hochschülerschaft hat eine Podcast-Serie zu Ernährung entwickelt. Hier findest du wertvolle ergänzende Infos zur Nachlese! Wir wünschen ein genüssliches Schmökern und Hineinhören! Dieser Ernährungs-Podcast wurde im November 2020 aufgezeichnet.
David Bette, ÖH Referat für Sport und Gesundheit
Gesunde und genussvolle Ernährung
Gesundheit und Genuss sind ein harmonisches Duett für mehr Wohlbefinden. Hören Sie dazu Teil 1 und probieren Sie mit den Genussworkouts dann zwei interessante praktische Übungen:
- Genussworkout 1: Süßschwellen-Tuning
- Genussworkout 2: Schokoladen-Genussworkout
Deutsche Gesellschaft für Ernährung DGE
Lese mehr über eine gesunde ausgewogene Ernährung. Du findest auf der Website der DGE diese Regeln auch in verschiedenen Fremdsprachen!
Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Bonn
Auf einem guten Weg zu einer gesunden, genussvollen und ausgewogenen Ernährung …
Deine persönliche Ernährungsweise sollte folgende Kriterien erfüllen:
- Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit fördern
- nach meinem Geschmack
- flexibel & alltagstauglich
- gemeinsam mit Partner*in, Familie umsetzbar
- hoher Genussfaktor
- frei von Gewissensbissen, Ängsten, negativen Gefühlen
- nachhaltig erfolgreich
2. Podcast: Sporternährung
Trinken ist Doping Nummer 1, denn wir bestehen zur 50 – 70 % aus Wasser! Finde hier konkrete Ernährungsempfehlungen für sportliche Extra-Power.
Swiss Sports Nutrition Society SSNS
Für die im Jahre 2009 validierte Ernährungspyramide für Sportler*innen wurden die Empfehlungen für die Energie- und Nährstoffzufuhr für den Sport berücksichtigt. Die Pyramide ist in 7 Sprachen verfügbar und kann in Lehre, Beratung und für den privaten Gebrauch frei heruntergeladen werden.