Das Referat für Sport und Gesundheit der Österreichischen Hochschülerschaft hat eine Podcast-Serie zu Ernährung entwickelt. Hier findest du die Podcasts & wertvolle ergänzende Infos zur Nachlese! Wir wünschen ein genüssliches Schmökern!

Genussvolle Grüße Diätologin Edburg Edlinger &
David Bette,  ÖH Referat für Sport und Gesundheit
Österreichische Hochschülerschaft

1. Podcast: Gesunde und genussvolle Ernährung

Gesundheit und Genuss sind ein harmonisches Duett für mehr Wohlbefinden. 

Deutsche Gesellschaft für Ernährung DGE

Lese mehr über eine gesunde ausgewogene Ernährung. Du findest auf der Website der DGE diese Regeln auch in verschiedenen Fremdsprachen!

Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Bonn

Auf einem guten Weg zu einer gesunden, genussvollen und ausgewogenen Ernährung …

Deine persönliche Ernährungsweise sollte folgende Kriterien erfüllen:

  • Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit fördern
  • nach meinem Geschmack
  • flexibel & alltagstauglich
  • gemeinsam mit Partner*in, Familie umsetzbar
  • hoher Genussfaktor
  • frei von Gewissensbissen, Ängsten, negativen Gefühlen
  • nachhaltig erfolgreich

Weitere Podcasts folgen …